Möchtest du gerne  mit deiner Familie Yoga praktizieren? 

Sich bewegen, atmen, sein..... und dabei einfach Spass haben.

Ein mal im Monat in der Shala

für Mamis, Papis, Kids und Jugendliche ab 10 Jahren

Yoga Vorkenntnisse sind nicht nötig

Zeit: 10.00 - 11.00

Wo:  Yoga Shala Aarau

Preis Erwachsene: CHF 25.00 oder mit Abo

Preis Kinder ab 10Jahren - 16 Jahren: CHF 10.00 

Die Shala bleibt Heute geschlossen! Wir geniessen die Natur🤩

Ein Mantra zu singen gibt uns Raum, unser Fokus auf das Wesentliche zu richten.

Dadurch haben wir die Gelegenheit Blockaden zu lösen und in uns ruhen zu können.

In jeder Meditation widmen wir uns einem Mantra.

Wann: Freitag 7.6.19

Zeit: 18.30 - 19.30

Wo: Yoga Shala, Aarau

Kosten: Mit Abo oder CHF 25.00

Anmelden unter: kalyani@gmx.ch oder SMS 076 413 76 32 

Gemeinsam tauchen wir ab in die heilenden Klänge der Mantren.

Lasse dich tragen von der Musik, lausche, singe mit, erlaube dir einfach zu sein.

Wann: Freitag 14.6.19

Zeit: 18.30 - 20.00

Wo:  Yoga Shala Aarau

Kosten: CHF 30.00

Fragen und Anmeldung: kalyani@gmx.ch 

 Ein besonderer Abend steht uns bevor!

Am 21.6.19 hat die  Sonne ihren höchsten Stand erreicht und steht in ihrer vollen Kraft.

Die Natur ist voller Leben!

Auf den Felder wächst das Getreide und die Heilkräuter stehen jetzt in voller Blüte.

Die Göttin Litha erhellt unsere Schattenseiten, bringt viele Dinge ans Licht

und ermutigt uns einfach los zu lassen:-)

Aber auch, schenkt Litha uns in dieser Zeit pure Lebenskraft, Glück und viel viel Liebe. 

Mach dich auf, auf deine ganz persönliche Reise nach innen!

Wir freuen uns sehr, dich mit der Trommel zu begleiten

 ❤️ 

Lasse dich tragen vom Rhythmus der Trommel

und verbinde dich mit dem Herzschlag von Mutter Erde. 

Auf dieser Reise darfst du einfach sein, wahrnehmen, mitschwingen und 

Raum lassen für dass was du wirklich bist.

Wir starten jeweils mit einer kleinen Atemmeditation und einem Input der du auf deine Reise mitnehmen darfst:-)

Wann: Freitag 21.6.19

Zeit: 19.00 - 20.00

Kosten: chf. 30.00

Wo:  Yoga Shala Aarau

Anmeldung & Fragen: kalyani@gmx.ch

 Lasst uns bewegen im Aussen und im Innen..

Wann: Samstag 22.6.19

Zeit: 10.00 - 11.15

Wo:  Yoga Shala Aarau

Fragen und Anmeldung: kalyani@gmx.ch 

Der Sonnengruss ist eine Abfolge von 12 Yogastellungen,

die – zusammen mit dem Atem – in einen fliessenden Bewegungsablauf übergehen. Jede Haltung ist andächtig und voller Achtsamkeit ausgeführt.

Schon in der ursprünglichen Bedeutung galt der Sonnengruss 

als ein Gebet an Surya, die Sonne, an das Feuer, die Wärme, das Licht.

Es geht aber nicht darum, das Licht im Aussen anzubeten,

sondern es ist viel mehr eine Erinnerung an das eigene innere Licht.

Wenn du den Sonnengruss, zu den Surya-Mantren, 108x praktizierst,

hilft dir das, durch verschiedene Schichten deines Selbsts zu tauchen.

Du erkennst dich selbst klarer und findest Sonnengruss um Sonnengruss 

wieder näher zu dir und deinem wahren lichtvollen Selbst.

Wann: Sonntag 23.6.19

Zeit: 10.00 - 11.45

Wo:  Yoga Shala Aarau

Fragen und Anmeldung: kalyani@gmx.ch 

 Praktiziere die klassische Übungsreihe nach Swami Shivananda und erfahre die tiefe Ruhe und Zufriedenheit.

In diesem WorkShop hast du die Möglichkeit korrekt in die einzelnen Asanas zu finden um auf allen Ebenen, die volle Wirkung aus einer alten Tradition zu schöpfen.

Aufwärmen mit Pranayama und Sonnengrüssen -Praktizieren von klassischen Asanas

 Theorie Teil:

-Warum die Rishikesh Reihe und woher stammt diese Übungsreihe?

Asanas & Pranayamas und ihre Wirkung

Tiefer Praxis Teil:

-um die Asanas & Pranayamas in all ihrer Form zu erfahren, lernen wir korrekt und auf unser Körper abgestimmt, in die Haltungen hinein zu  kommen

Welche Asanas:

-Sonnengruss kurz erklärt

-Kopfstand, Kind, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, Krähe, Stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck, Shavasana

Wann: 7.7.19

Zeit: 10.00 - 14.00

Wo: Yoga Shala Aarau

Kosten: chf 120.00

Anmeldung & Fragen: kalyani@gmx.ch

 Manchmal braucht man einen Moment der Stille 

um wieder das Wesentliche zu hören,

einen Moment mit geschlossenen Augen um klar zu sehen,

einen Moment auf den Herzschlag achten um das Leben zu spüren.

Erfahre in diesen 90 Minuten die wohltuende Wirkung der Yin Energie. Loslassen,  Ruhe erfahren und einfach sein.

Wann: Freitag 12.7.19

Zeit: 18.30 - 20.00

Wo: Yoga Shala Aarau

Kosten: chf 30.00

nicht mit dem Abo kombinierbar

Anmeldung erwünscht da Platzzahl beschränkt: kalyani@gmx.ch