Chakra Meditationen mit Kalyani
Das Wort Chakra bedeutet Rad. Wir kennen sie als Energiewirbel oder Energiezentren von subtiler Lebensenergie. Im Yoga nennen wir, unter unzähligen weiteren, acht solcher Energiezentren, die entlang der Sushumna weilen. Sieben Chakren sind direkt mit unserem endokrinen und oder dem Nervensystem in unserem physischen System verbunden.
Jedes der sieben Chakra wird mit einem der sechs Elemente in verbindung gebracht. Die Konzentration auf diese verschiedenen Aspekte des jeweiligen Chakras hilft, seine Energie freizusetzen und Blockaden zu lösen.
In diesen 7 Meditatione , möchten wir jedes unser 7 Haupt-Energiezentren öffnen, reinigen, heilen, nähren. Dies können wir durch gezielte Meditationen, Mudras, Mantras oder Pranayama-Übungen unterstützen. Auch erfahren wir mehr über die Wesenmerkmae der einzelnen Energiezentren und wie wir sie auch im Alltag immer wieder zentrieeren können.
Dazu gibt es zu jeder Meditation ein Handout, damit du die Meditationen auch zu Hause üben kannst.
Infoaabend Yogalehrerausbildung
mit Catherine & Kalyani
Die Yoga Bliss Lehrerausbildung lässt dich die Hintergründe des Yoga in seiner Tiefe erfahren. Du lernst, dein Wissen mit anderen zu teilen und sie auf ihrem Yogaweg zu begleiten. An diesem Informationsabend lernen wir uns gegenseitig kennen, du erfährst, wie die 200h-Ausbildung aufgebaut ist und kannst bereits einen Hauch Yoga Bliss Atmosphäre schnuppern….
Daten:
19. März 2021 / 28.
Mai 2021 / 4.
Juni 2021
Zeit: 18.30 - 20.30
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Rückbildungskurs mit Sylvia
Nach der Geburt erscheint vieles im Leben in einer neuen Bedeutung. Du und dein Körper haben sich verändert. Gib deinem Körper Zeit, zu regenerieren und lasse dir Zeit, dich mit der neuen Familienkonstellation vertraut zu machen. Yoga nach der Geburt hilft dir, bewusst in deinen eigenen Körper zurück zu finden und so dein Körpergefühl zu stärken.